2011年09月22日
今朝は
今日はお仕事お休み☆
朝マックしてまぁす♪
普段は1日一食の私
もう7年位なるなぁ〜
身体が太る痩せるは
食生活はあまり影響しない気がします。
要はメンタル
綺麗に痩せてくのは満たされた状態
オキシトシンという愛情ホルモンに脳内満たされている状態
なので分かりやすいのは
素敵な恋愛を紡いでいる時って特に女性は綺麗になるよね♪
ウーターは今まさにその状態だね♪
逆に所謂やつれるは
本来の自分を生きていない状態
気を使ったり
本音と違う生き方を強いられたり
自分で背負ってムリしちゃったり
脳内は過剰なノルアドレナリンに侵されています。
また、太るは
例えばむくみは
腎機能の低下。疲れが溜まり続いている状態。
この場合は、食を減らして内蔵をやすめ、或いは消化の良いものに変え、代謝を上げるもの、温かい飲み物・soup・味噌汁などをとったり、しょうがなどの代謝をUPするものを取り入れる♪
メンタルでは恐れという感情と結びついています。
心配性だったり育っていく中で影響を多く受けた人が過剰な程までに心配性だったり
と、心と身体は繋がっているんですね〜☆
で!?私のダイエットはどこ行った?
結論!
彼氏が出来たら痩せる!
それまで痩せたぁ〜いってばかり言って現状に不満を言わない!
やることはやってる私でオッケイって思おう♪
それでいぃ!と開き直ることにしましたぁ〜☆
今日も幸せはいっぱい降り注いでいます☆
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08:31
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2011年09月22日
感謝感謝〜ありがとう♪
皆様如何お過ごしでしょうか♪
昨日は私
仕事を終えて筋トレし
夕飯の材料を買って帰宅〜☆
ふ〜っ、とソファーで動けなくなっていたら
台所におきっぱにしていた買い物袋をガサガサ音を立てなんかしている気配がする
も。。。
動けない私。。。
いつの間にかウトウトしてしまい
まさかの寝落ち…
ヤバい!ご飯の支度支度〜
って立ち上がろうとすると
まるでbistroスマップのように
できたぁ〜!と
声がする。
なんと
袋の中身から
4品の料理を見事に作り上げ
娘が料理を運んでくれた!!
うわぁ〜
ありがとう〜嬉しい〜
ジャジャ〜ン♪
☆ベビーリーフにサーモンのたたきdeカルパッチョ
☆黒粗挽き胡椒のきいたローストビー☆ガーリックたっぷりペペロンチーノ
☆ベーコンと卵のキムチスープ
材料をフルに使って…
実は…私的にはぁ〜それは
3日ぶんの献立だったのだが。。。
まぁまぁまぁまぁまぁ〜(笑)♪
そこは目をつぶって感謝感謝です☆
母の日でも誕生日でもないのに
スペシャルなサプライズなプレゼントを頂いた気分です☆
ありがとう♪
素材の何十倍も何百倍も美味しかったです☆
今日も幸せは溢れるほどに降り注いでいます☆
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06:21
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2011年09月20日
2011.09.19☆放送録画です♪
http://ustre.am/:1aTRm
皆様如何お過ごしでしょうか♪
台風はこれから日本列島をなぞる様に北上するとのこと。
沖縄本島でも海上・陸上ともに警戒して下さいね☆
放送の始まりでは気象情報をお伝え致しました。
初めての経験だったので
「速報です」っと
手渡された原稿を読むのにめちゃめちゃ緊張しました。。。
プロのアナウンサーって凄いな!
って感動すると共に
ラジオの本来の機能
緊急事態に現状を把握する大事な手段であることを
を改めて感じました。
昨日は収録の予定を急きょ切り替えて生放送にしてよかったなと
お伝え出来たことに感謝させて頂きます。
ま~私のいつものカミカミトークで
聞きづらい点いっぱいございます。。。
こちらでお詫び申し上げます。。。
その後はいつものテンションで恋愛トークに花さいてます♪
なんと!マジックラブ(10月29日)のチケットもうなくなります!
当日券はもう御座いませんのでご了承下さい。
なので是非参加したいという方は急いでU-TA-のブログ或いはマジックラブのブログにアクセスし
申請してください☆
http://utako.ti-da.net/e3529530.html
今日も幸せは一日中降り注いでいます♪
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12:46
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2011年09月18日
粋な人☆
画像は先月お墓参りにいった時のそこからみた景色☆
皆さん如何お過ごしでしょうか♪
代謝UP!女子力UP!幸せ度UP!を意識するpaper-morning☆のこの頃を綴らせて頂いております☆
facebookにも書かせて頂きましたが最近
「粋な人」って言葉に
いいなぁ~!って
言葉の響きも
そういう人にも
素敵だなぁ~って思って憧れをもつこの頃です♪
気取るとか
格好つけるとかではなく
「粋」なんですよね~
思い浮かぶのは
志村けんさん(笑)☆
志村けんさんのブログご覧になったことありますか~☆
時々「今日は月がきれいだな~」とか
結構ロマンチックで
志村さんの粋な計らいエピソードとかを耳にしたことがあるのですが
「粋な人」って、きっとこういう生き方をしている人のことを言うのだろうなって思います☆
男が惚れる男!!!みたいな♪
具志川の志村けんさんもがんばって~♪
それでは!今日も皆さんに幸せはいっぱい降注いでいま~す☆
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19:07
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2011年09月18日
ペアグラス☆
なんだかカメラを向けてみたくなりカシャっ♪
雲って
あきないね~☆
この前の休みの日をきっかけに
これからおとずれるであろう楽しいことを
リストUPしてみた☆
そうすると
なんだ~楽しいこといっぱい
目の前にあふれてるさ~
って、
ただ実行しない自分がいるだけなのね♪
と、なんだか目からウロコが落ちた様な
ワクワクな景色が浮かんできた☆
あくまでもIMAGEなんですけどね♪
妄想ともいう?
ワイングラスの1件にしても
「どうせいいやぁ~1個で」
みたいなさっ、
なにひがんでんだよおまえ!みたいな
可愛くない自分がいたりして
そんな自分も自分なんだよね(笑)☆
もう1個買い足して
2個にしよって思ったらワクワクして
あっつ!限定品だった!
私が見たとき6個あったけど
2~3日後にみたら3個になってて(気になってるのねやっぱり♪)
反対方向に向かっていた車をUターンさせて
予定を最優先に変更し
店に入ったら速攻、直行~☆
あった~~~(涙)ラスト1個~~☆
神様仏様守護霊さまエンジェルさま有難うありがとうありがとう~
と、胸に抱きしめ
助手席にのせ
次の場所へ移動~
車の中あついかな~・・・
でもグラスだから大丈夫か!!
といった具合に、
暑さでワインの味が変わってしまうはず・・・
という心配以上に
グラスを気にかける☆
何気ない日常の一こま
ただワイングラスをげっとするにも
これまでにないワクワク感☆
幸せってこういうことなのかな~♪
今日も一日しあわせはいっぱい降注いでいます☆
Posted by PAPER-MORNING☆ at
18:10
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